TEADLIKKUS OMA KEHAST VIIB SIND LÄHEMALE ISEENDALE
- Kõik
- Hingamine
- Inspiratsioon
- Tervis
- Treenimine
- Uni
- Vaimne tervis
Kas sa lükkad enda eest hoolitsemist edasi?
Kas oled tabanud end mõttelt, et peaks enda eest rohkem hoolitsema, aga ei oska, peaks trenni minema, aga ei taha või tahaks kuidagi otsast alustada ja midagi muuta, aga ei tea, kuidas? Kui sa lükkad ikka ja jälle enda eest hoolitsemist edasi, teades, et see on maailma parim tunne, kui ...
Loe edasi →
Miks paus head teeb?
Vahel ma kukun rajalt täiesti maha. Olen justkui standby peal, staatiline ja tühikäigul. Kas see teeb mind laisaks, ebaõnnestunuks või käega lööjaks? Haigus, stress, väike seisak, et mõtteid seada, et endast aru saada, et aastaaja muutustega kohaneda jne jne …. Mis iganes selle põhjustab, on see oluline paus. Minul on ...
Loe edasi →
Kuidas ennast armastada?
Miks juhtub nii, et me ei suuda ennast aktsepteerida ja pole iseendaga rahul? Me tahame olla pikemad või peenemad, tumedamad või heledamad, väiksemad või suuremad, kiiremad, targemad, rahulikumad, tõsisemad jne jne jne? Ja selle muu ihkamise käigus jätame märkamata fakti, et igaüks meist on omamoodi pärl, unikaalne olend, kelle sarnast ...
Loe edasi →