Minu elus oli periood, kus ma ei teadnud enam, kes ma olen, mida ma tahan või mis üldse elu mõte laiemalt on. Mul oli kõik olemas, aga samas ei olnud seda peamist – elurõõmu. Mul ei olnud justkui kohta, järjestikused rasked sündmused elus kurnasid mind täiesti läbi, olin rahulolematu, õnnetu, kriitiline ja pahas tujus. Tundus, et kõik on halvasti ja valesti ning mu kehal oli halb – mind vaevasid kehapinged, seedehäired, ärevus. Ja see kestis ja kestis, kuni ühe hetkeni, kui tundsin, et pean leidma väljapääsu, sest teadsin, et elul on midagi rohkemat pakkuda ja ma tahan seda kogeda. Siis tuligi mu ellu bodybalance, mida ma regulaarselt ja teadlikult praktiseerima hakkasin. Tegin trenni, muutsin toitumisharjumusi, eemaldasin oma elust uudised, kollase ajakirjanduse ja stressirohke istuva kontoritöö. Ma ärkasin justkui uuesti ellu. Võtsin kaalust alla, sain energiat juurde, magasin paremini, muutusin rõõmsamaks, kehapinged leevenesid ja ma nägin jälle värve, naudinguid ja ilu enda ümber. Kõik muutused toetasid teineteist, kuid ma võin julgelt väita, et läbipõlemisest ja elurõõmu puudumisest päästis mind bodybalance. Minu lugu näitab ehedalt, kuidas füüsiline liikumine on oluliseks võtmeks, et keha saaks kõigest häirivast vabaks ning ennast uuesti üles ehitama asuda – nii vaimselt kui füüsiliselt. See on justkui vundament ilma milleta ei saa.
Muusikas liikumine on olnud meile juba aegade algusest saati omane. Tantsu kasutati tervistava kunstina juba loodusrahvaste iidsetes rituaalides. Bodybalance`i tunnis kulged nauditava muusika rütmis, mis loob Sulle mõistmist keha, meele ja tunnete vahel. See vormib su keha, teeb sind rõõmsaks ja puhastab su hinge.
Minu kogemus ja teadlikkus on see, mis võib aidata ka sind ja paljusid teisi oma elu nautima ja uuesti päriselt „elama“ panna, seetõttu soovin seda võimalikult paljudega jagada. Bodybalance’i kaasabil ning koos arenedes ja edasi liikudes jõuad sa selle heaolutundeni, mida sul on õigus igapäevaselt kogeda. Jooga on muunud väga paljude inimeste elu kogu maailmas paremaks, tervemaks ja õnnelikumaks. Moodne jooga (bodybalance) saab sinu ellu sedasama tuua, kui sa sellele võimaluse annad.
Mida bodybalance’i trenn minuga teinud on:
- alaseljavalu ei ole enam
- lihased on vormis ja tugevad
- tuju on rõõmsam ja olen optimistlikum
- kogen vähem emotsioonide kõikumisi üles-alla
- olen sirgema seljaga ja räägin kõvema häälega
- meel on rahulikum
- energiat on rohkem
- enesekindlus on suurenenud
- tunnen, et saan hakkama erinevate ülesannete ja raskustega, mis teele satuvad
- tõi mind välja läbipõlemisest ja elurõõmu puudumisest
- on pidepunktiks minu elus – püsiv ja kindel (ning hea) nähtus
